「 ヘム鉄 」 一覧

成人男性の一日に必要な鉄分の量が気になったので調べてみました。 18～29歳の男性では7.0㎎、 30～69歳の男性で7.5㎎、 70歳以上の男性で7.0㎎ また、１８歳以上の男性は鉄分の充足率はほぼ ...