オードリー春日さんの広告でおなじみのファイラマッスルサプリの説明をたまたま聞く機会がありました。
以前から「飲むだけで痩せる」とか、かなり過激な広告が嫌で敬遠してたんですけど、最近ちょっと筋トレハマってるんですよね。
気になって調べたら『BCAA』という成分は信頼できるかもなんです。
HMBはよくわかんない。
良い評判も悪い評判もどちらも聞く。
運動しつつこういう筋肉に内側からアプローチするサプリ飲めば筋肉もっと付きやすくなるかなーとかぼんやり考えているところです。
ただ、BCAAなのかプロテインなのかHMBなのか本当に効くのってなんなんだろうね。
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気になった人はどうぞ＾＾